便秘可能是因肠道菌群失调引起的，因为健康的肠道需要保持菌群平衡。
当这种平衡被打破，比如由于某些因素干扰了肠道内的细菌和谐，就可能导致便秘。为了改善这种情况，可以尝试服用乳酸菌素片来调整肠道菌群。日常饮食中增加蔬菜和水果的摄入，它们富含纤维，能帮助增大大便体积。同时，适度运动也能促进肠胃蠕动，对维护肠道健康有积极作用。
当这种平衡被打破，比如由于某些因素干扰了肠道内的细菌和谐，就可能导致便秘。为了改善这种情况，可以尝试服用乳酸菌素片来调整肠道菌群。日常饮食中增加蔬菜和水果的摄入，它们富含纤维，能帮助增大大便体积。同时，适度运动也能促进肠胃蠕动，对维护肠道健康有积极作用。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
小儿七星茶颗粒
复合乳酸菌胶囊
乳果糖口服溶液
