39问医生

乱想，容易紧张，害怕不敢说话

杨雪飞 内科 主治医师
安阳市中医院 三级甲等
咨询
你好，根据你的描述，考虑是轻度抑郁和焦虑症，克服过度紧张焦虑烦躁等不良情绪刺激，以顺其自然的心态对待，保持乐观自信，养成开朗阔达的性格。可以配合吃中药调理，也可以到心理科就诊，进行心理疏导治疗，适当转移注意力，培养兴趣和爱好。
66
2019-06-03 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

闫铁 医师
同济大学附属口腔医院 三甲
我最近容易紧张心慌害怕，感觉身体突然蒙
可能就是心理原因的，您还是不用担心的，您可以自己调整的。祝您身体健康！
刘赟 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
平时不敢说话，说话时候紧张结巴拉音等症状
平时不敢说话，说话时候紧张结巴拉音等症状可能是由于精神紧张、恐惧症、焦虑症、精神分裂症等原因引起的
许经纬 医师
解放军总医院第一附属医院 三甲
我在喜欢的女孩面前很紧张不敢说话还发抖
正常反应，是男孩都会有这种情况出现，在自已喜欢的人面前会莫名的紧张。胆子大些。
刘赟 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
和别人说话容易紧张结巴怎么办
与他人交流时出现紧张结巴的情况，可以通过心理调节、言语训练、专业治疗等多种方式进行改善。从医学角度
刘赟 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
很容易紧张是天生的吗
紧张情绪的产生可能源于先天性格特质，也可能与后天心理状态变化有关。 从心理学角度来看，个体性格差
王俊 副主任医师
上海市第一人民医院 三甲
容易紧张心跳快是心脏问题吗
容易紧张心跳快可能是正常的生理现象，也可能是心脏问题、甲状腺功能亢进症、贫血、药物刺激等原因导致的
刘赟 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
很容易紧张是天生的吗
很容易紧张可能是天生的，也可能是后天的。每个人的性格都是不同的，如果本身性格比较内向、敏感，在遇到
周彬 副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
容易紧张心跳快是心脏问题吗
容易紧张心跳加快可能是正常的生理反应，但也可能提示心脏疾病、甲状腺功能亢进、贫血或药物副作用等病理
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
中医认为精神容易紧张的原因
中医认为精神紧张多与肝气郁结、气血不足、肾气不足等内在失衡有关，建议患者及时就医进行专业诊疗。从中
孙海涛 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
中医认为精神容易紧张的原因
中医认为精神容易紧张的原因，常见由肝气郁结、气血不足、肾气不足等因素造成。建议患者及时就诊治疗。1
林勇强 主任医师
广东省人民医院 三甲
和别人说话容易紧张结巴怎么办
和别人说话容易紧张结巴，患者一般可以通过放松心情、改善说话方式、心理治疗、药物治疗、手术治疗等方式
颜承尧 副主任医师
滕州市中医医院 三甲
心理素质太差容易紧张手抖失眠怎么办
心理素质差导致的紧张、手抖和失眠，可以通过系统调整来改善。常见方法包括：规律作息与睡眠卫生、放松训
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
容易紧张脸红怎么办
容易紧张脸红，可以通过调节认知、训练放松技巧和逐步适应社交场景来缓解。具体方法包括：接纳症状本身、
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
胆小怕事容易紧张自卑是什么病
胆小怕事、容易紧张和自卑的状态，在医学上通常与社交焦虑障碍、回避型人格障碍或广泛性焦虑障碍等心理问
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
孩子容易紧张缺乏自信怎么回事
孩子容易紧张缺乏自信，通常与家庭环境、教育方式、个人经历及先天性格等多方面因素相关。主要原因包括：
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
比较容易紧张怎么克服
容易紧张是常见的心理反应，通常与性格敏感、压力积累或缺乏自信有关。克服紧张需要从认知、呼吸和行为三
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
精神容易紧张焦虑是什么病
精神容易紧张焦虑不一定是一种特定的疾病，而可能是一种状态或多种情况的共同表现。如果这种紧张焦虑持续
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
特别容易紧张是不是心理有问题
特别容易紧张并不一定意味着心理有问题，多数情况下是正常的生理心理反应，但如果紧张程度过高、持续时间
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
很容易紧张心跳加快怎么办
容易紧张心跳加快，通常与交感神经兴奋性增高有关，多数属于正常的生理应激反应，但若频繁出现并影响生活
相关医院 健康问答 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net