39问医生

老人半夜脚抽筋怎么办？

程茂璐全科主治医师

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可能是缺钙引起的，肌肉收缩和松弛需要钙离子的参与，如果没有钙离子，肌肉就会出现痉挛。通常多注意运动，参加户外活动。应该注意饮食营养规则。多喝生水或富含铁的食物。瘦肉、鸡蛋蛋白、菠菜、卷心菜、芹菜、水果等是最好的治疗食品。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

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2019-06-05 浏览100次

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