39问医生

血糖高能吃圣女果吗?

支忠继 内分泌科 主任医师
河北医科大学第三医院 三级甲等
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血糖高的患者一般能吃圣女果,但是要适量。

血糖高是指血液中的葡萄糖含量升高,建议患者在日常生活中要注意合理饮食,避免吃含糖量高的食物。圣女果中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素等营养成分,可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠蠕动,帮助消化,而且圣女果中的含糖量是比较少的,血糖高的患者适量进食,通常不会导致血糖水平出现明显的波动,也不会加重病情。

但是,圣女果中含有一定的糖分,过量进食可能会导致体内的血糖值出现升高。因此,建议血糖高的患者要适量进食圣女果,避免过量进食。血糖高的患者平时可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,可以补充身体所需要的维生素。而且这些食物也含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,预防便秘。

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2022-08-30 浏览100
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