39问医生

232夜间酵素效果好吗？

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首先说酵素是一种伪科学，各种酶通过胃的消化都会分解，不可能有什么作用的，另外我们说减肥还是不建议服用各种减肥产品，或多或少都会有一些副作用。过饮食和运动来减肥，应该是最稳定的。们说减肥其实无非就是两条路，第一需要少吃，第二需要多动，目前生活条件太好了，随便吃些什么东西，能量就超标了，例如说一瓶可乐的能量非常高，需要活动很长时间才可以消耗掉，所以必须要控制饮食把源头把住，另外适当的增加运动量，只有总的支出量大于摄入量，这样人体才能够逐渐减重，这就是科学。凉水也长肉是不可能的，不管是谁，连续喝三天凉水，不吃饭也是不可能长肉的。