39问医生

高低肩是哪边肌肉紧张?

斜方肌(下部纤维)、胸小肌、前锯肌 斜方肌(上部纤维)、肩胛提肌、菱形肌肩胛骨下降参与肌肉(耸肩伤心处理的严峻肌肉) 肩胛骨上提参与肌肉(下降伤心处理的严峻肌肉) 凹凸肩一般不是因病 ,而是由于坏习惯形成的,纠正凹凸肩便是改掉坏习惯的进程,需求的是意志,常常坚持挺立规矩的姿势,不要窝腹含胸,没有底气的姿态。每天靠墙挺胸收肩10分钟,有意识的每天调整,这样坚持久了就会好的
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2022-09-16 浏览100
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