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指甲脆弱易断吃什么好？

杜旭 皮肤科 主治医师
重庆市黔江中心医院 三级甲等
咨询
如果指甲比较脆弱而且比较易断的话，可能是因为身体缺乏一些营养是需要进行补充的，可以补充一些维生素b和钙元素，钙也可以添加到饮食中，如虾、鸡蛋、牛奶、海带、各种骨头汤、豆制品、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜和其他含钙量相对较高的食物。多晒太阳和锻炼可以促进钙的吸收。
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2022-09-14 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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