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情绪起伏大的表现?

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过度或短暂的兴奋、抑郁、焦虑等情绪引起的情绪波动和不良心理状态是非常常见的城市心理疾病。加强情绪锻炼，增强“情绪病”的抵抗力。也就是说，让你的情绪有很强的能力抵御外界的不良情绪。清除“情感疾病”。一旦情绪不好，应及时进行情绪治疗。方法如下:首先，我们应该有AQ式的精神胜利法；第二是“往下看”。也就是说，只有那些不如自己幸运的人才能被比作消除“情感疾病”。