吃什么补卵磷脂小体？_39问医生

吃什么补卵磷脂小体？

王帅泌尿外科副主任医师

贵州医科大学第三附属医院三级甲等

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鸡蛋,海鲜,大豆及其制品,核桃,芝麻,葵花籽,动物肝脏和脑髓,等都含有大量卵磷脂.最经济实惠的莫过于鱼头汤,营养学家称它为“补脑汤”.然后在生活中还要就是注意以下方面：1、缓解精神和工作压力。2、不饮酒或少饮酒，少吃辛辣刺激食物。3、减少油腻食物和不饱和脂肪酸。

2019-06-06 浏览100次

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