39问医生

脑子老是乱想幻想控制不住怎么办？

田超精神心理科主治医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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如果脑子老是乱想控制不住，千万不要一个人闷在家中，可以去参加一些体育锻炼，以及户外运动，多呼吸一些新鲜空气，利用新鲜空气来调节自己的植物神经，这样可以使心情愉悦，还有如果有事情的时候，不要一个人闷在心里，要想办法将它发泄出来，在平时的时候要有良好的生活习惯。

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2022-09-21 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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