39问医生

黑芝麻含有雌激素吗?

尚青华 心血管科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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黑芝麻一般含有雌激素。

黑芝麻中含有大量的脂肪、蛋白质、卵磷脂、维生素以及钙、铁、锌等多种营养成分,具有补血、润肠通便等功效,女性适当食用黑芝麻可以补充身体所需要的营养,同时还可以起到润肠通便的效果。女性适当食用黑芝麻,可以补充身体所需要的雌激素,还可以起到促进卵巢发育的效果,在一定程度上还可以辅助预防卵巢早衰。

但是黑芝麻中的雌激素含量比较高,如果长期过量食用,可能会导致体内的雌激素水平出现升高的情况,进而会诱发乳腺增生、子宫肌瘤等疾病。建议在日常生活中要注意适量食用黑芝麻,同时在食用黑芝麻期间要避免食用辛辣刺激性的食物,以免影响黑芝麻的效果。

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2022-08-21 浏览100
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