按摩太阳穴有缓解疲劳、缓解头痛、改善视力等好处。
1、缓解疲劳
太阳穴是人体的重要穴位，位于颞部，眉骨和两眉中间，向后约1寸的位置。按摩太阳穴可以缓解疲劳，改善头痛的症状。如果患者长期熬夜，导致睡眠不足，大脑就会得不到休息，出现头痛、疲劳等症状，通过按摩太阳穴，可以改善大脑的疲劳，缓解头痛的症状。
2、缓解头痛
头痛是指头部疼痛，是一种常见症状，通常是由于头部受到外界刺激而引起的。按摩太阳穴可以缓解头痛，特别是对于偏头痛的患者，效果更明显。按摩时，患者需要用双手的食指和中指按压太阳穴，同时用力按压，持续10秒左右，可以缓解头痛症状。
3、改善视力
按摩太阳穴可以改善视力，缓解眼睛干涩、视力模糊等症状。患者可以用双手的食指和中指按压太阳穴，同时用力按压，持续10秒左右，可以改善视力。
除此之外，按摩太阳穴还具有缓解心悸、改善失眠等好处，患者在按摩时需要注意力度，避免用力按压，以免造成皮下组织损伤。此外，如果患者头痛症状较严重，则需要及时就医，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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