生完孩子之后肾虚一般可以自己恢复。
肾虚通常是由于过度劳累、长期患病等原因所引起，患者会出现腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。生完孩子后，如果出现肾虚的情况，通常可以自己恢复，但需要的时间可能会比较长，因为每个人的体质不同，所以恢复的时间也会有所不同，如果症状比较严重，则需要在医生指导下服用药物进行治疗，如六味地黄丸、左归丸等。
生完孩子后，要注意休息，避免过度劳累，还要注意保暖，避免着凉，也要注意饮食营养均衡，可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，如胡萝卜、牛肉等。另外，还要注意保持外阴清洁，可以用清水清洗外阴，但要避免盆浴，以免出现感染的情况。
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