疼痛的急性发作期主要是卧床休息(卧床管80％，吃药、按摩、理疗、牵引、针灸、拔罐子等管20％);平时则是改善工作姿势、勤活动、加强颈背部和腰背肌锻炼(蛙泳、小燕飞)。
卧床时，避免高枕、窝着看电视、看书。因为这样还是弯着腰，腰椎、颈椎没有真正休息，只是休息了四肢。可以服用塞来昔布胶囊或者是散列通片治疗。
卧床时，避免高枕、窝着看电视、看书。因为这样还是弯着腰，腰椎、颈椎没有真正休息，只是休息了四肢。可以服用塞来昔布胶囊或者是散列通片治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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