39问医生

颈肩背痛怎么办？

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你的情况考虑是颈椎病腰椎病神经受压迫肌肉劳损导致的，与平时缺乏锻炼，经常保持一个姿势工作，劳累，受寒，产后受风等有关，药物可选用天麻丸，活络丹，布洛芬等治疗。一定要养成良好的生活与作息习惯，适当的活动锻炼增加体质，劳逸结合，不要长期保持一个姿势，经常放松颈肩部肌肉，可以做甩手，摇头等运动。避免受寒，时间长些。注意休息，配合针灸按摩热敷等可以恢复的。自己观察看看。