顽固性失眠一年治愈的说法并不准确,顽固性失眠一般无法治愈,但可以通过治疗缓解症状。
顽固性失眠可能是由于心理因素、环境因素、生理因素等原因引起的,一般会出现入睡困难、早醒等症状,同时还会伴随头痛、乏力等现象。顽固性失眠属于一种慢性疾病,通常无法治愈,但可以通过治疗缓解症状。患者可遵医嘱服用、劳拉西泮等药物改善睡眠,也可以通过心理治疗、行为治疗等方式进行治疗。
另外,在日常生活中要养成良好的生活习惯,可以适当参加户外运动,比如慢跑、打太极等,可以促进全身血液循环,有利于身体健康。同时还要合理调整饮食习惯,避免吃辛辣刺激、过于油腻的食物,还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。