顽固性失眠难以自愈。
由于其病因复杂，可能涉及心理、生理、环境等多个因素，因此需要专业的医学评估和治疗。患者不应自行尝试各种方法来改善睡眠，以免延误病情或加重失眠症状。建议寻求专业医生的帮助，进行系统治疗，以改善睡眠质量。
由于其病因复杂，可能涉及心理、生理、环境等多个因素，因此需要专业的医学评估和治疗。患者不应自行尝试各种方法来改善睡眠，以免延误病情或加重失眠症状。建议寻求专业医生的帮助，进行系统治疗，以改善睡眠质量。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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