孕妇吃什么食物排铅？_39问医生

孕妇吃什么食物排铅？

韩聪慧妇产科主任医师

哈尔滨市红十字中心医院三级甲等

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通常情况下，孕妇吃富含维生素C的食物、富含膳食纤维的食物、富含蛋白质的食物等可以排铅。

1、富含维生素C的食物

如菠菜、西红柿、橙子等，可以促进铅的排出。

2、富含膳食纤维的食物

如芹菜、韭菜、红薯等，可以促进胃肠道蠕动，帮助排便，有利于铅随大便排出体外。

3、富含蛋白质的食物

如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，可以为身体补充所需要的营养，促进胎儿的生长发育。

除此之外，还可以吃富含钙的食物，如海带、虾皮等，可以促进胎儿的骨骼发育。但食物没有治疗作用，若出现明显不适，还需及时就医诊治。

2023-01-13 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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