39问医生

孕妇吃什么食物排铅?

韩聪慧 妇产科 主任医师
哈尔滨市红十字中心医院 三级甲等
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通常情况下,孕妇吃富含维生素C的食物、富含膳食纤维的食物、富含蛋白质的食物等可以排铅。

1、富含维生素C的食物

如菠菜、西红柿、橙子等,可以促进铅的排出。

2、富含膳食纤维的食物

如芹菜、韭菜、红薯等,可以促进胃肠道蠕动,帮助排便,有利于铅随大便排出体外。

3、富含蛋白质的食物

如鸡蛋、瘦肉、牛奶等,可以为身体补充所需要的营养,促进胎儿的生长发育。

除此之外,还可以吃富含钙的食物,如海带、虾皮等,可以促进胎儿的骨骼发育。但食物没有治疗作用,若出现明显不适,还需及时就医诊治。

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2023-01-13 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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