例假指的是月经。月经不准可能会影响怀孕，需要及时到正规的医院接受专业的治疗。
如果日常生活中没有做好身体的护理，导致月经周期不稳定，可能会出现月经量增多、月经周期延长等一系列不适的症状，也有可能会导致月经周期缩短，进而影响卵巢排卵的情况。如果卵子与精子结合，就会形成受精卵，容易增大怀孕的难度。如果出现月经不准的情况，需要及时到正规的医院接受专业的检查，明确月经不准的原因后对症治疗。
在日常的生活中，需要注意调整自身的饮食结构，可以适量吃一些新鲜的瓜果蔬菜，避免经常吃一些油腻辛辣的食物，否则会导致身体的损伤程度加重。同时也需要保持规律的作息习惯，避免长时间熬夜，否则会导致月经周期不稳定。
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