头发掉的厉害是什么原因?_39问医生

应该是你最近的工作压力过大、处于焦虑的状态，导致头发掉了。最好的办法防止头发掉就是放松心情，减轻压力，注意休息，不能太劳累了，养成良好睡眠习惯。建议多吃富含铁食物，新鲜的水果和维生素高的蔬菜，多吃核桃、黑芝麻。每天洗完头后给头部按摩一下，可以促进血液循环。