肝郁气滞通常可以跑步,有助于缓解肝气郁结引起的两胁胀痛、胸闷不舒、食欲不振、脘腹胀满、烦躁不安等症状,还可以起到活血化瘀、疏肝理气的作用,对于肝郁气滞的患者有一定的辅助调理作用。但如果病情比较严重,需要及时到正规医院就诊,在医生辨证论治后,可遵医嘱服用北京同仁堂加味逍遥丸进行治疗。该药具有舒肝清热,健脾养血的作用,主要成分有柴胡、当归、白芍、白术(麸炒)、茯苓、甘草、牡丹皮、栀子(姜炙)、薄荷,其中,牡丹皮与栀子增加了清热、凉血、通经功效。在服药期间,患者应忌烟、忌酒,尽量不要喝浓茶,以免影响药效发挥。如症状持续不缓解,建议及时就医。