孕妇便秘用力过猛，外阴肿大通常在一周左右会好，但具体时间需要根据孕妇的具体情况来判断。孕妇出现上述症状可能是由于用力排便时，局部压力增大，导致外阴静脉回流受阻，出现局部肿胀的情况。
如果孕妇的身体素质较好，一般在用力排便时，局部肿胀的情况会在一周左右消失。但如果孕妇的身体素质较差，并且是由于其他疾病因素所引起的便秘，如痔疮、肛裂等，可能需要两周左右的时间，外阴肿大的情况才会逐渐消失。
孕妇在怀孕期间可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等，可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状。同时，孕妇也可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状。此外，孕妇在怀孕期间应避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，以免对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于孕妇的健康。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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