孕妇便秘蹲久了外阴肿，可能是由于局部血液循环不畅、外阴静脉曲张、阴道炎等原因引起的，需要根据具体的原因进行处理。
1、局部血液循环不畅
孕妇在怀孕期间，长时间蹲坐会导致外阴部位的血液循环不畅，从而出现外阴肿胀的情况。此时孕妇可以通过变换体位的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善，在日常生活中，孕妇还要避免长时间久坐。
2、外阴静脉曲张
外阴静脉曲张通常是因为妊娠期间胎儿增大，导致腹部压力增大，从而引起外阴静脉曲张，出现孕妇便秘蹲久了外阴肿的现象。如果症状比较轻微，孕妇可以通过多走动的方式进行缓解，有助于促进血液循环，从而改善症状。如果症状比较严重，孕妇可以在医生的指导下使用地奥司明片、七叶皂苷钠片等药物进行治疗。
3、阴道炎
阴道炎是一种以阴道分泌物增多为主要特征的妇科常见疾病，如果孕妇在怀孕期间不注意个人卫生，可能会导致细菌侵入阴道，从而引起阴道炎，出现便秘蹲久了外阴肿的现象。孕妇可以在医生的指导下使用甲硝唑栓、替硝唑栓等药物进行治疗，同时需要注意阴道部位的清洁卫生，勤换洗内裤。
除此之外，孕妇便秘蹲久了外阴肿还可能与盆腔炎、外阴炎等疾病有关，建议孕妇及时到正规医院就医，遵医嘱进行针对性治疗，以免延误病情。
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