长期睡眠不足导致的头晕怎么办？_39问医生

长期睡眠不足导致的头晕怎么办？

郑湘宏中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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长期睡眠不足导致的头晕，需要进行一些调理，主要就是和自身的体质有一定的关系，因为长期的睡眠不足导致的体质比较的低落，所以需要在生活中增加抵抗力，平时吃一些高蛋白质的食物，注意休息，一定要养成良好的作息时间规律自己的睡眠可以吃一些新鲜的水果，有助于睡眠，也可以在睡觉之前喝一杯牛奶。

2019-06-08 浏览100次

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长期睡眠不足导致的头晕怎么办？