首先,男人和女人应该禁止吸烟和饮酒,以确保生产健康和有活力的精子和卵子 。双方都可以在女性排卵期发生性行为,因为排卵期发生性行为增加了精子和卵子接触的机会,使孕妇能够尽快怀孕。女人的排卵期就是从第15天到下一个月经周期前的第16天。这时,卵子从女性卵巢排出。如果此时进行性交,精子和卵子之间的接触率会增加。在此期间,性交的频率可以适当增加。