怀孕早期首先保持心情愉悦及均衡营养;口服叶酸预防神经管畸形;孕前三个月和孕后三个月注意避免性生活;在怀孕初期千万不要乱吃药,应该积极戒烟和戒酒。孕妇自己本身营养均衡即可,包括碳水化合物、新鲜蔬菜、水果以及蛋白质的摄入。