39问医生

吃什么食物降低睾酮？

田硕泌尿外科主治医师

石家庄市第一医院三级甲等

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通常情况下，可以吃富含维生素E的食物、富含锌元素的食物等来降低睾酮。

1、富含维生素E的食物

如菠菜、卷心菜等，这些食物可以帮助身体分泌睾酮，还能够调节身体内激素水平。

2、富含锌元素的食物

如牡蛎、牛肉等，这些食物可以帮助身体分泌睾酮，还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。

除此之外，还可以吃富含硒元素的食物，如芦笋、蘑菇等。但是食物不能代替药物治疗疾病，如果出现睾酮偏高的情况，患者还需要及时就医，明确病因后进行对症治疗，以免延误病情。

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2022-09-21 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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