肝肾阴虚这种症状可以选择吃点地黄 ,黑芝麻,枸杞子,核桃,牛奶,海参等多类食材,这些食物主要补充人体内一些蛋白质,改善阴虚问题疗效很好。当然中午除了要补充营养之外,还要有效缓解肾阴不足的现象。肝肾虚会出现头晕等,所以,这类型的患者一定要注意饮食。