精索疼痛的自愈方法一般有热敷、适当休息、服用药物等。
1、热敷
如果精索疼痛的症状比较轻微，可以通过适当热敷的方法来缓解。热敷可以加快局部的血液循环，有利于炎症消退，从而缓解疼痛的症状。
2、适当休息
如果患者是因为久坐、久站、过度劳累等原因引起的疼痛，可以通过适当休息来缓解。在休息时，可以抬高阴囊，可以促进血液回流，缓解疼痛的症状。
3、服用药物
如果患者疼痛的症状比较严重，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来缓解疼痛的症状。
患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，适当地进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，有利于提高自身的免疫力。
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