39问医生

吃什么可以提高睾酮素？

王帅泌尿外科副主任医师

贵州医科大学第三附属医院三级甲等

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多吃动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功。含精氨酸的食物。常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

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2019-06-08 浏览100次

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