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什么锻炼提高精子活力？

何静 妇产科 副主任医师
池州市人民医院 三级甲等
咨询
提高精子活力有物理的方法和药物方法。物理方法主要是加强体育锻炼，做合适的运动，一般建议可以每天做15~30分钟的提肛运动，因为提肛运动可以锻炼盆底的肌肉，使肌肉收缩更有力，可以促进男性生殖系统健康，提高精子活力。药物方法建议可以采用生精胶囊，五子衍中丸等一些中成药物，也有助于提高精子的活力，改善男性的生育功能。
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2019-06-08 浏览100次
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