一般情况下，提高精子活力低可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式来改善。
1、饮食调理
日常生活中可以多吃一些富含锌、蛋白质等营养物质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充人体所需的营养物质，提高精子的活力，还可以起到补肾益精的作用。
2、运动调理
除了饮食调理之外，还可以适当地进行体育锻炼，比如跑步、游泳、俯卧撑等，可以促进全身的血液循环，增强机体的新陈代谢，从而起到提高精子活力的作用。
3、药物调理
如果通过饮食调理和运动调理之后，精子的活力仍然比较低，并且影响了正常的备孕，则需要在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、枸橼酸氯米芬片等药物进行治疗。
除此之外，也可以通过中医治疗等方式来改善。建议患者应前往医院就诊，在专业医生的指导下进行规范化处理或治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
