孕妇吃香蕉、蜂蜜、酸奶等食物能缓解腹胀 。
1、香蕉
香蕉中含有大量的膳食纤维，适当食用能够促进胃肠道蠕动，从而达到缓解腹胀的作用。
2、蜂蜜
蜂蜜中含有果糖，适当食用能够促进胃肠道蠕动，能够起到辅助缓解腹胀的作用。
3、酸奶
酸奶中含有丰富的益生菌，适当食用能够调节肠道菌群，从而缓解腹胀的情况。
除此之外，孕妇还可以吃猕猴桃、西红柿等食物，同时还可以适当运动，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够缓解腹胀的情况。
1、香蕉
香蕉中含有大量的膳食纤维，适当食用能够促进胃肠道蠕动，从而达到缓解腹胀的作用。
2、蜂蜜
蜂蜜中含有果糖，适当食用能够促进胃肠道蠕动，能够起到辅助缓解腹胀的作用。
3、酸奶
酸奶中含有丰富的益生菌，适当食用能够调节肠道菌群，从而缓解腹胀的情况。
除此之外，孕妇还可以吃猕猴桃、西红柿等食物，同时还可以适当运动，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够缓解腹胀的情况。
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