产褥期一般是出汗好，但是要注意及时擦干汗液、补充水分、调整饮食等。
1、及时擦干汗液
女性在产褥期，由于子宫复旧不全，可能会有阴道出血的情况，此时血液可能会随着汗液排出，因此要及时擦干汗液，保持皮肤干燥清洁，以免引起感染。
2、补充水分
产褥期女性身体比较虚弱，此时需要多喝水，多排尿，能够促进新陈代谢，也可以适量饮用一些温开水，补充体内所需要的水分，以免引起电解质紊乱。
3、调整饮食
产褥期产妇可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进乳汁的分泌。但是要避免食用辛辣、刺激的食物，以免引起身体不适。
除此之外，产褥期也要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，保持心情愉悦，避免精神压力过大。如果产妇出现产后出血、发热等情况，要及时到医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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