39问医生

小腿经常抽筋补什么钙？

牛啸博骨科副主任医师

内蒙古自治区人民医院三级甲等

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小腿经常抽筋可以补一些碳酸钙，在补钙的时候，一定要服用一些维生素d来促进钙的吸收，晚上睡觉的时候可以用温开水泡脚，缓解一天的疲劳，也可以喝一杯热牛奶，既能补钙也可以促进睡眠的质量，平时的饮食也要注意多吃一些富含钙的食物，多喝一些排骨汤，骨头汤之类的。

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2022-08-26 浏览100次

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