39问医生

晚上11点饿了怎么办？

许吉成 消化内科 副主任医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
咨询
这种情况下，如果你晚餐吃的很长时间，比如五六点吃饭到11点的时候有可能会有一定程度的饥饿感建议你对临睡觉之前不要养成吃零食的习惯，它会影响你胃肠道的消化功能，有时候还会造成失眠，尤其是吃甜食，你可以喝一些水刷牙早睡觉。
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2022-09-14 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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