39问医生

运动后肌肉震颤怎么处理？

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可能平时不怎么锻炼。突然间，它变成了激烈的运动，就像打篮球一样。手的肌肉不能适应突然的运动量。由于剧烈运动，肌肉会产生大量的丙酮酸，但它不能在短时间内通过血液循环排出，导致肌肉酸痛。、镁调节神经。钙和镁一起有镇静作用。剧烈运动导致血钙和镁低于标准值。因此，手会再次感到酸疼和颤抖。考虑这种情况并不是什么大问题。