夫妻生活一月一次是否正常，需要从个人的具体情况分析。
如果夫妻双方体质较好，没有出现明显不适症状，比如腰膝酸软、盗汗等，通常一月一次是正常的。如果夫妻双方体质一般，出现失眠多梦、盗汗等症状，通常一月一次是不正常的。
如果出现失眠多梦症状，可以在医生的指导下，服用枣仁安神胶囊、柏子养心丸等药物治疗。如果出现盗汗症状，可以遵医嘱口服六味地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗。同时，可以通过针灸、拔罐等方式治疗。
在日常生活中，要注意休息，避免过度劳累。要保持心情舒畅，避免出现焦虑、抑郁等不良情绪。如果出现不适症状，可以到正规医院就诊治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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