第一,出现了许多具体的临床表现,如精神萎靡不振、始终无法集中精力,那怕是咖啡、茶饮齐上阵也无济于事。之而来的还有头晕目眩、腰酸腿软、气短无力、虚汗淋漓、失眠、睡眠质量差多梦、食欲下降、胃口不好等状况。第二,而且此种状况,还有一定的延续性,即几天内都不如正常状况下精力充沛,工作、学习的效率不高,记忆力也有所减退等。第三,身体抵抗力也出现状况,容易伤风感冒等,或者体力有明显下降状况等。如果夫妻双方或单方出现了以上一种或几种状况,又找寻不到其他明确病理因素,则说明纵欲过度,需及时调整房事性生活啪啪啪次数。