39问医生

女人吃什么能补雌激素？

赵晓曦妇产科主任医师

内蒙古医科大学附属医院三级甲等

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雌激素主要存在于各种豆类，谷类水果和蔬菜等植物当中，可以通过饮食进行补充，想要补充雌激素，在平时可以多吃一些富含雌激素类的食物，比如说新鲜的蜂王浆，葵花籽，黄豆或者是花生酱等经常性的，可以改善雌激素过低的情况，补充雌激素首选的是黄豆和豆制品，因为它们含有大量的植物雌激素。

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2019-06-10 浏览100次

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