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母乳不涨奶怎么办？

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乳房不涨是因为妈妈的奶不够，想要宝妈奶水多，一定要注意均衡营养，吃一些促进乳汁分泌的食物，要均衡摄入，这样才能保证乳汁分泌充足。要注意喂奶的姿势，让宝宝含住乳头和乳晕的大部分，充分的吸乳汁，乳汁就会通过吸的次数多变多，所以说让宝宝充分吸吮乳房很重要。乳汁分泌不足不涨奶的话，要注意不能乱用药物调理，尤其是一些抗生素类的药物，如果哺乳期用药的话会影响乳汁分泌以及喂养情况，最好根据医生医嘱进行服药。