男人心烦气躁吃什么调理？_39问医生

男人心烦气躁吃什么调理？

郑湘宏中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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有抑郁倾向保持心情开朗，多参加一些集体活动，如跳舞，唱歌! 增加一些爱好，多与家人交谈，倾诉心中的烦恼。多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、冰糖、蜂蜜、核桃、香蕉、牛奶等。忌食酒类及咖啡等食品。如果餐前用脑过度，进餐时情绪激动、愤怒，餐后立即用脑、用力工作劳动，均不利于症状的消失。

2019-06-11 浏览100次

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