月经周期23天排卵期的计算，可以根据月经周期规律性计算，也可以通过B超监测卵泡发育情况计算。
1、月经周期规律性计算
如果女性的月经周期比较规律，从月经的第一天到下次月经的第一天之间的间隔时间为排卵日，排卵日前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。如果女性的月经周期不规律，则无法计算排卵期。
2、B超监测卵泡发育情况
B超监测卵泡发育情况，可以通过监测卵泡的大小，从而预测排卵期。通常卵泡发育到18mm以上就属于成熟卵泡，此时同房怀孕的概率会比较高。如果卵泡发育到5mm以下，则提示卵泡未成熟，此时同房怀孕的概率较低。
女性在排卵期应多吃含有蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，同时还应多吃富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，有助于增强体质。此外，女性在排卵期应避免同房，以免引起细菌感染，导致妇科炎症的发生。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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