39问医生

剧烈运动后喝水的危害?

王伟卓 骨外科 主任医师
西安交通大学第二附属医院 三级甲等
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剧烈运动后喝水可能会导致水中毒,出现头痛、恶心、昏迷等症状。

1、头痛

在剧烈运动后,身体会大量出汗,导致体内水分减少,如果此时喝水,可能会导致体内的电解质紊乱,从而引起头痛的症状。建议患者及时补充水分,可以缓解头痛的症状。必要时,患者也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解头痛症状。

2、恶心

剧烈运动后,可能会导致胃肠道功能紊乱,如果此时喝水,可能会加重胃肠道负担,引起恶心、呕吐等症状。建议患者及时卧床休息,避免进行剧烈运动。同时,患者可以适当饮用温水,缓解不适症状。

3、昏迷

如果患者在剧烈运动后大量饮水,可能会导致体内水分过多,从而加重脑细胞脱水,引起昏迷的情况。建议患者需要及时就医,通过补液的方式进行治疗。同时,患者也可以遵医嘱使用甲钴胺、维生素B12等营养神经的药物进行治疗。

除此之外,剧烈运动后喝水也可能会导致高钠血症、低钾血症等疾病发生,建议患者及时就医,根据具体情况进行对症治疗,以免延误病情。

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2022-06-20 浏览100
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