你这种情况可能属于情绪自我控制能力比较差，碰到事情容易想的过于极端有一定的关系 。在成长过程中每个人都会碰到这样的问题，不过程度会有所不同。建议碰到事情可以多寻求家人或朋友的帮助，获取心理支持和家庭支持，多听一听别人的建议，对自己解决问题由较大的帮助。平时要学会调整负面情绪，多参加体育活动和自己感兴趣的活动。成长过程中有痛苦的事情是正常的，要学会去自我面对。
39问医生
情绪波动大是抑郁症吗？
田超
精神心理科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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