39问医生

减肥一直掉头发怎么办？

刘洪君皮肤科主任医师

沈阳市第七人民医院三级甲等

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减肥经常早晨不吃饭，这都是营养不良导致的掉头发的，以后注意为好。建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包、糖果、番薯等，多吃富含纤维的食物，比如青菜、水果都是有很好的减肥作用的，可以促进您的消化。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球、做健身操等。

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2022-09-14 浏览100次

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