高三孩子厌学可以通过多沟通交流、调整作息、加强运动的方式来缓解。高三的学生由于学习压力大，经常会出现焦虑、烦躁、厌学等症状，可以通过多沟通交流、调整作息、加强运动的方式来缓解。
1、多沟通交流
高三学生出现厌学的情况，主要是由于学习压力过大所导致的。家长可以多与孩子进行沟通交流，了解孩子出现厌学的原因，并及时进行疏导，帮助孩子缓解厌学的情绪。
2、调整作息
高三学生出现厌学的情况，也可能是由于睡眠不足所导致的。家长可以让孩子适当调整作息，养成早睡早起的习惯，避免出现熬夜的情况，有助于缓解厌学的情绪。
3、加强运动
家长也可以带孩子适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、跑步、游泳等，不仅可以增强体质，还可以分散注意力，缓解厌学的情绪。
除此之外，也可以通过改变环境、倾诉、培养兴趣爱好等方式来缓解。如果以上方式不能缓解，建议家长及时带孩子去正规医院就医，以免延误病情。
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