39岁女性一周几次性生活正常,需要根据个人的身体情况进行判断。
如果个人身体素质比较好,没有出现明显的不适症状,且夫妻双方都比较年轻,此时一周进行3次左右的性生活是比较正常的。如果个人身体比较虚弱,而且夫妻双方年龄都比较大,此时一周进行一次左右的性生活是比较正常的。但如果夫妻双方没有生育需求,则不建议一周进行多次性生活,以免对身体造成一定伤害。
在日常生活中,要注意自身的清洁,养成勤洗澡的好习惯。同时还要注意饮食健康,多吃一些优质蛋白的食物,少吃辛辣刺激油腻的食物。另外,还要调整自身的作息习惯,夜间保证充足的睡眠,避免出现熬夜的情况。