味觉减退缺什么营养素？

味觉丧失可能是缺锌。人体缺锌时，食欲下降。锌可以补充蛋白质锌，牡蛎，核桃，动物肝脏和其他富含锌的食物。确保每天摄入足够的主食，以最经济的方式为身体提供足够的能量，确保每天摄入150克瘦肉、1个鸡蛋、250^500毫升牛奶，以补充优质蛋白质，同时增加必需脂肪酸的摄入量；每周摄入2-3次海鱼，也可多摄取些牡蜘，牡蜘中含有微量元素锌，多吃些可以增加微量元素锌在体内的含量。

味觉丧失可能是缺锌。人体缺锌时，食欲下降。锌可以补充蛋白质锌，牡蛎，核桃，动物肝脏和其他富含锌的食物。确保每天摄入足够的主食，以最经济的方式为身体提供足够的能量，确保每天摄入150克瘦肉、1个鸡蛋、250^500毫升牛奶，以补充优质蛋白质，同时增加必需脂肪酸的摄入量；每周摄入2-3次海鱼，也可多摄取些牡蜘，牡蜘中含有微量元素锌，多吃些可以增加微量元素锌在体内的含量。