优生十项指的是优生四项检查，一般是在准备怀孕前的3~6个月进行检查，如果有必要，可以提前到医院检查。
优生四项检查指的是检查女性在备孕期间是否感染风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒等病毒，因为这些病毒可能会影响到胎儿的正常发育，导致出现畸形或者是先天性疾病。一般需要在准备怀孕前的3~6个月进行检查，因为感染病毒后可能会导致胎儿出现畸形或者是先天性疾病，所以需要在这个时候进行检查，如果检查结果是阴性，一般可以正常怀孕，如果检查结果显示阳性，则需要在医生的指导下进行治疗，等到身体完全恢复后再怀孕。
在怀孕期间也要注意饮食健康，可以多吃一些富含优质蛋白的食物，也可以多吃一些富含维生素的食物，同时也要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，也可以适度进行体育锻炼，有助于增强自身的体质，减少疾病的发生。另外，要定期到医院进行产检，以了解胎儿的生长发育情况。
